2011年6月13日 お弁当
おかずは
タコとブロッコリーのソテー（塩味）
白身魚の甘酢あん
小松菜とカニカマのソテー（だししょうゆ味）
人参とブナシメジの味噌炒め
甘夏
ご飯には、梅干し、梅かつを海苔
お茶は、
梅昆布茶
2011年6月10日 体育祭の日のホタテ弁当
おかずは
ホタテとアスパラの黒胡椒炒め
エビとタコのソテー （わさび添え）
人参、ピーマン、ソーセージの甘酢あん
モロヘイヤのおかか合え
甘夏
ご飯は
梅干し＆おかかふりかけ
2011年6月9日 お弁当
おかずは
こばしらとブロッコリーの黒胡椒炒め
カニカマとほうれん草のソテー
ニンジン、ブナシメジのソテー
アスパラ
甘夏
ご飯は、梅干し、しょうが、おかかふりかけ
今日は、体育祭の予行演習の日なので
梅昆布茶を半冷凍して持たせました
2011年6月8日 お弁当
おかずは
タコ、イカ、かまぼこの照り焼き
ほうれん草・アサリのソテー
ニンジン・ピーマンのケチャップ炒め
ブロッコリー
オレンジ
ご飯は
梅干し、おかかふりかけ
2011年6月6日 エビチリ弁当
海老チリ
人参、ピーマン、ブナシメジ、竹輪のソテー
アスパラの梅ソース
トマトの梅ソース
オレンジ
ごはんは
梅干し、おかかふりかけ
2011年6月3日 お弁当は
おかずは、
タコとブロッコリーの黒胡椒炒め
ニンジンとアスパラの醤油炒め
オクラの自家製梅ソースかけ
ちくわの醤油焼き
オレンジ
ご飯は、梅干しとおかかふりかけ
2011年6月2日 お弁当
おかずは
マグロの自家製梅ソースかけ
エビバーグ
ニンジン・ナス・ブナシメジの黒胡椒炒め
アスパラ
オレンジ
ご飯は
梅干しとおかかふりかけ
2011年6月1日 海鮮弁当
おかずは
ホタテ・イカの黒胡椒・塩炒め
ニンジン・ブナシメジの醤油炒め
ほうれん草のかつお缶詰和え
ゴーヤ
オレンジ
ご飯は、
梅干し＆おかかのふりかけ
2011年5月31日 海鮮弁当
おかずは
こばしら、エビとブロッコリーの黒胡椒炒め
いか、ニンジン、ブナシメジの醤油炒め
モロヘイヤのおかかあえ
プチトマト＆パイナップル
ご飯は、梅干し＆おかかふりかけ
…
2011年5月30日 たこ照り焼き弁当
おかずは
タコの照り焼き
イカ、ニンジン、アスパラ、ブナシメジの照り焼き
モロヘイヤのおかかあえ
ゴーヤ（味噌・黒蜜あえ、醤油・ミリン・片栗アンあえ）
トマト
パイナップルの缶詰
ご飯は
梅干しとおかかのふりかけ
2011年5月27日 ホタテ弁当
おかずは
ホタテとニンジンの照り焼き
ちくわとアスパラの黒胡椒炒め
なすとピーマンのケチャップ（豆板醤）炒め
モロヘイヤのおかかあえ
ご飯は
梅干しとかつをふりかけ
オレンジと梅昆布茶
2011年5月20日 お弁当
おかずは、
貝のこばしら、いかとブロッコリーのくわ塩炒め
まいたけ、ブナシメジ、竹輪の醤油ソテー
なす、にんじん、ピーマンの甘酢あん
ご飯には
梅干しと、ワカメのふりかけ
冷凍したオレンジ
野菜の放射能汚染については
政府は、「直ちに健康被害はない」
などと無責任なことをいっているけど
震災直後からわかっていたはずの原発のメルトダウンを
発表したのが2ヶ月たってから
週刊朝日などを読むと・・・・
実際の放射能汚染度は、政府発表の何千倍だとか
そんな記事もあります
やはり、政府による隠蔽はいくつも…
2011年5月19日 お弁当
おかずは、
エビチリ
ソーセージとほうれん草のマスタードソテー
白身魚の甘酢
チンしたニンジン
ご飯は
梅干しとワカメふりかけ
オレンジ（一晩冷凍）
2011年5月18日 イカ弁当
おかずは、
いかとブロッコリーの桑塩炒め
パプリカ、ニンジン、なす、えんどう豆のケッチャップ炒め
ヒジキと竹輪醤油風味）
ご飯は
梅干しと、紫蘇梅ふりかけ
オレンジ
こばしらとブロッコリーの黒胡椒炒め弁当 2011年5月17日
おかずは、
こばしらとブロッコリーを黒胡椒・塩炒め
エビの炒め物
モロヘイヤ
トマト
ご飯は、
梅干しと梅紫蘇ふりかけ
オレンジ
シリコン調理器具は、一昨年から人気になっていますが、私もお弁当のおかずカップに使っています。
サイズは2種類使っていますが、
お弁当箱の中で伸縮自在
使いやすいですね
さらに、
お弁当を持って帰ってきた後
洗い物もしやすい・・・・
すっきり洗えます
もちろん
使い捨てのおかずカップではないので
便…
2011年5月16日
甘酢あん（パプリカ、ナス、ニンジン）
イカの素焼き（ブラックペッパーかけ）
ヒジキ
ちくわ
ご飯に梅干し、ワカメご飯
オレンジ
こんにゃく、ピーマン、ニンジンのキンピラ
シラスをかけました。
魚肉ソーセージを縦半分に切りハート型を作ります。
止めるには、トースターでローストしたパスタを使いました
フライパンに
ハート型を乗せたら
卵を落とします。